مساء الورد
نأخذ ورق الملفوف ونسخنه قليلا حتى يصبح دافئاً ونضعه على مكان المنطقة المراد تنحيفها ونلفه بالشاش وذلك من المساء وحتى الصباح 0ويمكن تنحيف الجسم كاملاً وذلك بلف الساق من الركبة وحتى مفصل القدم بشكل كامل ونلفها بالشاش اواي شيء من المساء وحتى الصباح