السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي :
انا بقلكم على طريقه سهله وصحيه وما تاخذ منكم وقت ومفعولها سريع
جدا جدا انا مجربتها شخصيا :
حبيباتي كلكم اكيد تعرفو الشمر اذا ما تعرفوه اسألو العطار
المهم تطحنيه بس مو ناعم وبعد كل وجبه مرتين في اليوم كحد ادنى
تاخذي منها ملعقة شاي وسط وتشربي عليه ماء الأفضل يكون دافي
وممكن بدل الماء شاي اخضر او اي نوع مشروب يناسبك.....
وإذا ما تقدري على طعم الشمر مطحون ممكن تاخذيه بحباته مو مطحون برضو ملعقة شاي وسط.....
في اقل من شهر راح تلاحظي الفرق في الشكل والوزن
الي تلاحظيه انه يطرد الغازات وينظف المعده ...
وسامحوني طولت عليكم بس لمصلحتكم..
ودمتم سالمين
الرئيسية