السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الموضوع عن
ممارسه الرياضه
عدم ممارسه الرياضه تجعل عضلات جسمك في حاله ارتخاء وضعف
وان الرياضه تحمي من الامراض
وان الرياضه لها تاثير في اللياقه البدنيه والصحه الجيده فهي تقلل من خطوره الامراض القلب وسرطان وارتفاع الدم والسكر
وتساعدك على الصبر والتحمل وتقوي العضلات
وتزيد مرونه الجسم وتتحكم في وزن الجسم
ودمتم سالمين